Pierdere în greutate issa rae, Mâncarea Pastei Legate De Pierderea în Greutate - Povești


Mâncarea pastei legate de pierderea în greutate Mâncarea pastei legate de pierderea în greutate Video: Turmeric, pierderea in greutateIunie Pastele sunt adesea considerate inamice atunci când vine vorba de pierderea în greutate, dar, potrivit unui nou studiu, mâncarea ar putea de fapt să vă ajute să scăpați kilogramele.

pierdere în greutate issa rae

Potrivit cercetătorilor de la Spitalul St. Michael din Toronto, Canada, specialitatea italiană a fost legată de pierderea în greutate. Studiul a investigat influența alimentelor grele în carbohidrați asupra creșterii în greutate, studiind aproape 2.

pierdere în greutate issa rae

Indivizii mâncau în medie 3,3 porții de paste pe săptămână, fiecare aproximativ o jumătate de cană. Studiul a măsurat apoi greutatea corporală a participanților, IMC, grăsimea corporală și măsurarea taliei și a constatat că cei care au mâncat paste în loc de carbohidrați, cum ar fi orez alb, pâine albă și cartofi au pierdut în medie aproximativ un kilogram.

Deși acest lucru nu este prea semnificativ, merită remarcat faptul că cercetătorii au încercat să discute o legătură între consumul de paste și câștigul în greutate, iar în schimb participanții au pierdut în mare parte greutate.

pierdere în greutate issa rae

Cele mai multe tipuri de paste au un indice glicemic mai mic GI decât alte alimente amidonice, cum ar fi pâinea albă, și de fapt are o GI similară cu alimentele precum orzul, leguminoasele și ovăzul tăiat cu oțel. Top Articole.

pierdere în greutate issa rae