Smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate


Dieta cu sfeclă roșie pentru scăderea în greutate

Alăturați-vă comunității "l-gallery. În contact cu: Bună, dragi cititori. Spre deosebire de opinia comună a majorității, un astfel de fel de mâncare, ca un smoothie, nu este o băutură. Prin definiție, este un cocktail. Adică este un amestec nutrițional special, ca regulă - calorii scăzute și constând în principal din componente naturale. Deși, odată cu dezvoltarea pieței aditivului alimentar, naturalețea nemetrizării este din ce în ce mai mare. Din păcate, este adevărat.

Prin ordonarea unui smoothie într-un bar sau cafenea astăzi, este mai bine să aveți grijă să clarificați compoziția cocktailului dacă aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Dacă conține componente nesupravegheate, deși alimente, componente - este mai bine să se abțină de la comandă.

Retete Culinare

Retetele prezentate astăzi în acest articol sunt extrem de utile și benefice pe corp și bunăstarea voastră. Inclusiv datorită acestora, puteți reseta kilograme suplimentare. Da, așa este: Smoothia pentru pierderea în greutate este folosită în nutriție foarte larg, precum și.

Acest cocktail uimitor și foarte gustos vă permite să pierdeți în greutate, practic fără a schimba stilul de viață și, în același timp, nu simțiți un sentiment permanent de foame la urma urmei, este relativ hrănitoare, ci un mic caloric.

Deci, tema conversației de astăzi este un smoothie pentru sănătatea și forma voastră!

Cura de slabire 8 16

Ce este Smoothie și ce este util? În mod literal, tradus din engleză, Smoothie - "netedă", ceea ce înseamnă: blând, moale. Locul nașterii acestui cocktail este Anglia Foggy. Există că lucrătorii sunt în principal birouri, au luat-o cu ei de acasă sau au ordonat într-o cafenea, cu scopul de a satisface, dar gustări ușoare. Anul felul este foarte satisfăcător, dar nu în termeni de calorii și în ceea ce privește stinderea sentimentului de foame pentru o perioadă lungă de timp.

smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate cum îți pierzi grăsimea de burtă

La urma urmei, datorită setului de fibre dietetice din strat, este minunat pentru gustări, îmbunătățind smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate activitatea sistemului digestiv, curățarea intestinelor, îmbunătățind metabolismul și așa mai departe. Smoothia este foarte des folosită de adepții nutriției sănătoase, vegetarieni, sportivi.

Are componente de legume, miere, produse lactate smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate așa mai departe. Acest lucru va fi spus în rețete. Toate acestea înseamnă că acest cocktail are beneficii neobișnuite! Este întotdeauna relevantă și mai ales - în timpul hipovitaminozei primăvara. Acest lucru se întâmplă ca și datorită gustului său incredibil, aromei, culorii luminoase după cum știți, impactul "culori" asupra psihicului este dovedit științific și datorită optimizării tuturor proceselor din organism datorită saturației elementelor lipsă.

Slabire usoara rapida

Nu există un singur organ care, cu o utilizare moderată a cocktail-urilor utile, nu ar primi beneficiul acestuia! De la al doilea, există o îmbunătățire a bunăstării globale, creșterea energiei vitale și, de asemenea, importantă și atrage zeci de mii de bărbați și femei din întreaga lume - slăbire! Sa observat că smooturile sunt utile cu gătitul adecvat.

Desert de banane cu chefir La prima vedere, poate părea că bananele nu sunt pe deplin potrivite pentru o dietă, deoarece conținutul lor caloric este destul de ridicat. Dar, în combinație cu chefir, această metodă de slăbit este foarte eficientă. Folosind doar aceste două produse, puteți aranja săptămânal zile de post care îmbunătățesc funcționarea întregului corp.

Și acest lucru este, fără îndoială, așa. Dar, este la fel de important să știți despre nuanțele utilizării acestor cocktailuri! Acest lucru, doar este dedicat întregii secțiuni următoare.

Dieta Detox - Plan de 3 zile și 7 zile pentru curățare și pierderea în greutate

Reguli generale Când utilizați cocktail-uri Smoothies sunt cunoscute cocktailuri mici de calorii din legume, fructe, fructe de padure, produse lactate, apă, suc și așa mai departe. Acest lucru nu înseamnă că într-un cocktail trebuie să conțină toate aceste ingrediente simultan. Ele pot fi combinate complet diferit. Despre rețete, delicioase și utile, vor fi descrise mai jos. Smoothies pentru o perioadă lungă de timp saturate, eliminând foamea, dă energie, plămâni pentru asimilare în formă corectă compuși minerali-vitamine.

Idei de încercat

De ce ar trebui să alegeți Smoothia? Răspunsul este evident! Aceasta este alegerea perfectă pentru pierderea în greutate, conducând un stil de viață sănătos, vegetarian și chiar aceia care au anumite probleme cu zahărul din sânge. Apropo, de la relativ "relativ" - iaurt, Smoothia este fundamental diferită de faptul că nu are zaharuri.

Dar fibrele și proteinele digerabile cu ușurință în ea sunt abundența. Trebuie adăugat că Smoothia este de obicei consumată de răcire dar nu rece! Principalele reguli permit pregătirea unui cocktail utile și dietetice: - Pentru el, este necesar să se folosească produse extrem de de înaltă calitate, în toate sensurile ecologice, proaspete și așa mai departe.

Cum de a găti smoothies pentru pierderea în greutate Regulile de gătit, regulile de utilizare și așa mai departe - toate acestea au condus să vă spun, în cele din urmă, retete minunate, cele mai utile și foarte gustoase.

Pregătiți un cocktail care vă va permite să reduceți greutatea corpului, să consolideze sănătatea și să consolideze rezultatul la nivel optim pentru dvs. Veți învăța despre asta chiar acum.

smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate de ce aș pierde în greutate fără a încerca

Rețete delicioase de cocktailuri pentru slăbire - 10 rețete Smoothies poate fi beat prin tub sau utilizați folosind o linguriță. Este necesar numai: banane coapte, kefir cu grăsimi scăzute în cantitatea de mililitri.

Toate acestea se transformă într-un cocktail cu ajutorul unui blender și cu plăcere și beneficii pentru întregul corp, precum și cocktail-urile pregătite în următoarele rețete. Aici, deoarece este deja clar din titlu, nu se adaugă nici un fruct mai puțin util la o banană utilă și satisfăcătoare - Kiwi.

Top 10 cele mai bune smoothie-uri pentru arderea grăsimilor: pierderea în greutate este distractivă

Luați banana mic, 1 buc. Va dura: un pahar de căpșuni proaspete, piscina și un singur sticlămililitri de suc de afine. Luați și curățați coaja aproximativ mandarine în funcție de "calibrul" loradăugați câteva bucăți mici de rădăcini de ghimbir.

Asta e toate ingredientele pentru o băutură uimitor de gustoasă și de vindecare. Mai multe mere, cât mai multă carocotină micăo mică bucată de menta, plus două lingurițe de ulei de semințe de in. Adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsimi de mililitri, ușor de vanilină naturală.

Luați fructe sezoniere câteva bucăți, orientați aproximativ aproximativ volumul cocktail-ului finit de care aveți nevoiegrâu proaspăt de grâu 1,5 lingurio lingură de caș de grăsimi scăzute, mililitri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate ucla pierderea în greutate

Sala de salată greutate, volum - la voință, aproximativfructul kiwi este un lucru, purpuriu sau verde varietate de struguri dulci fără semințe gramemiere de albine naturale aproximativ mililitrila fel de natural - natural iaurt. Contraindicații pentru utilizarea cum să pierdeți grăsimea în două zile Smoothies, ca orice fel de mâncare sau un produs separat luat, desigur, are propriile contraindicații.

În general, Smoothia este bine tolerată de organism, perceperea energiei, hrănirea cu substanțe valoroase, contribuie la menținerea unui aspect excelent, a sănătății și a formelor!

  • D lite pierderea în greutate
  • Rezultatele arzătorului de grăsime skald
  • Cum să pierdeți în greutate fără arzătoare de grăsime
  • Plan de mese sănătoase de 7 zile ( aprilie) - Retete Culinare
  • Toate rețetele includ calorii și WW Smart Points actualizate.

Nu este un secret că în anii '70 ai secolului trecut lumea sa grăbit literalmente pe un stil de viață sănătos și o figură subțire. În acele zile, modelul, aerobica și alte tipuri de gimnastică, o varietate de diete și metode de hovering, au permis să rămână subțire și să-și consolideze propria sănătate. Dar a existat o altă invenție, numai contemporanii noștri au reușit să evalueze întreaga valoare a cărei.

Vorbim cu tine despre smoothies - cocktailuri minunate de la boabe, fructe sau legume cu adaos de suc sau lapte.

smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate pierderea în greutate articole evaluate

Inițial, smooturile au apărut în dieta vegetarienilor, dar foarte repede răspândită în întreaga lume și a câștigat popularitatea tuturor celor care îi pasă de propria lor sănătate sau vise de a avea o figură frumoasă.

Unicitatea unor astfel de băuturi a fost explicată pur și simplu - se pregătesc din produse naturale care nu sunt susceptibile la tratamentul termic, ceea ce înseamnă că toate vitaminele, mineralele și alte elemente valoroase sunt păstrate, care îmbogățesc corpul și sunt perfect saturate cu ea, devenind a înlocuirea completă pentru oricare dintre mese.

smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate eco slim ca marche

În plus, smoothies sunt bogați într-o fibră de plante, care îmbunătățește procesul de digestie a alimentelor și elimină depozitele dăunătoare din organism. Toate acestea au făcut posibilă numirea unui smoothie printre cele mai bune feluri de mâncare dietetice de pe masa noastră.

În acest articol, oferim cele mai bune retete pentru pierderea în greutate și purificarea corpului Cum se pregătește un cocktail de smoothie Nu este nimic mai ușor decât să gătești fără smooturi. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să clătiți bine și să curățați toate ingredientele incluse în cocktail, apoi să le tăiați în bucăți și să bateți într-un blender, fără să uitați să adăugați iaurt, suc, cremă sau lapte.

În absența unui blender, smoothia poate fi pregătită cu ajutorul unui mixer, deși pentru aceasta va trebui să predea legumele și fructele cu un cuțit. Puteți completa un pahar de gătit un pahar, o sticlă sau orice alt recipient și bucurați-vă de un smoothie minunată, prin transpirație prin paie sau folosind o lingură de desert pentru acest lucru dacă cocktailul sa dovedit gros.

smoothie de 7 zile curățați pierderea în greutate dieta de slabire cu grecica